夢見るアロマ

この頃別にクーラーもつけてないし、そんなに冷やした覚えがないのに、なんだか手足が冷えて仕方がない、という症状に悩まされていました。

JAA 資格を持ってアロマサロンを経営している友達に相談したら、「精神的に疲れてるんじゃない？精神的な疲労からも冷えはくるのよ」と思いもかけないことを指摘されました。

確かに、ちょっと家庭内の悩み事で神経すり減らしてたかも。

彼女の話によると、精神的な疲れがたまると、自律神経がアンバランスになり、手足が冷えることがあるんですって。

こんな時は、穏やかな気分にしてくれる精油を使って、心身のバランスをとって癒していきましょう。

＜精神的疲れに　アロマバス＞

天然塩　大さじ２にベルガモットの精油２滴、ローズの精油１滴、ラベンダーの精油２滴を垂らしてよく混ぜます。
それをお風呂に入れてよく混ぜて、ゆっくりとお湯につかりましょう。
天然塩は温め効果も抜群なんですよ。